Af Ledende Sundhedsplejerske Henriette Weberg
Sundhedsstyrelsen har netop offentliggjort en undersøgelse, der viser, at hver tredje skolepige er fysisk aktiv en time om dagen, mens det blandt skoledrenge er cirka hver anden. Dermed lever kun 27 til 30 procent af pigerne og 41 til 46 procent af drengene i alderen 11-15 år op til anbefalingen om at bevæge sig mindst 60 minutter hver dag, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Det er baggrunden for, at Sundhedsstyrelsen i uge 16 til 18 sætter fokus på de positive sider ved at være fysisk aktiv med konkrete bud på aktiviteter. Her på Sundhedsplejens blog vælger jeg denne gang at bringe Sundhedsstyrelsens nyhedsskrivelse om kampagnen ”Get moving – så kan du lære det”:
Sundhedsstyrelsen skriver:
”Kampagnen ”Get moving – så kan du lære det” henvender sig til skolebørn og skal inspirere dem til at være mere aktive.
"Kampagnen viser en række gadeaktiviteter, der kan inspirere børn og til at være fysisk aktiv på mange måde. Samtidig viser små film, hvad de kan gøre, uanset om de skal være fysisk aktive udenfor i naturen eller i byerne," siger projektleder Tue Kristensen fra Sundhedsstyrelsen.
Selvtillid og trivsel
Børn og unge skal ikke kun være fysisk aktive for at være i god form. Der er også andre positive effekter.
"Det er vigtigt at få gode sundhedsvaner som ung, fordi vi ved, at fysisk aktive børn og unge er mere livsglade, trives bedre socialt, har mere selvtillid og klarer sig bedre i de boglige fag i skolen," siger Tue Kristensen
Kampagnen skal samtidig vise børn og unge, at det er sjovt at være fysisk aktiv, og at de sagtens kan passe det ind i deres hverdag. Gadeaktiviteter kan foregå mange forskellige steder i større og mindre byer og er dermed en fleksibel måde at være fysisk aktiv på.
Get moving
Formålet med kampagnen er at bidrage til, at flere børn og unge bliver fysisk aktive og at øge kendskabet til Sundhedsstyrelsens anbefaling om, at børn og unge skal være fysisk aktive mindst 60 minutter hver dag. I dag kender 43 procent af de 11- til 15-årige til anbefalingerne, og formålet er at øge det gennem den tre uger lange kampagneperiode.
Kampagnen er bygget op omkring hjemmesiden getmoving.dk, hvor børn og unge kan få inspiration til at dyrke 6 forskellige aktiviteter: Løbehjul, parkour, skateboard, breakdance, freestyle fodbold og rope skipping/sjipning. Samtidig udsender Sundhedsstyrelsen et undervisningsmateriale til idrætsundervisning i folkeskolen. Materialet kan downloades fra hjemmesiden”.
Hvis du vil vide mere, kan du finde linket til getmoving.dk under ”Læs mere” nederst på denne side.