Af Ledende Sundhedsplejerske Henriette Weberg
Nu er sommeren over os, og for rigtig mange er sommer lig med ferietid. For at give hele familien en god ferieoplevelse er det vigtigt at tænke på hvad alle medlemmer af familien måtte have af ønsker og behov, planlægge i god tid og sidst men ikke mindst, at skue ned for ambitionsniveauet.
Rigtig mange familier føler, at de har en meget hektisk hverdag hvor de er i konstant mangel af tid – og derfor bliver ferien for mange det pusterum som man ser frem til.
I bestræbelserne på at få så god en oplevelse som muligt er det vigtigt på forhånd at gøre sig overvejelser om hvordan ferien skal bruges. Skal det være en afslapningsferie? Skal der være mange aktiveringsmuligheder? Og hvordan opnår vi det vi gerne vil under hensyntagen til vores børns alder?
Når ferien planlægges er det en god idé hele tiden at holde sig for øje hvad det er man gerne vil opnå og huske på hvorfor man holder ferie! Derfor er det værd at bruge tid på at overveje aktivitetsvalg, rejsemål og rejseform: Er det bedst for os at rejse med fly, bil eller bus? Skal vi til udlandet eller på ferie i Danmark? Eller skal vi holde vores ferie i baghaven og måske tage på nogle små udflugter?
Det er meget individuelt, hvornår familier synes, det er en god idé at tage børnene med ud at rejse. Der er i udgangspunktet ingen aldersgrænser så længe man tager hensyn til barnets behov og planlægger herefter. Overvej derfor det klima der er på rejsemålet og aktivitetsmuligheder samt rejselængde. Måske kan et helt lille barn bedre håndtere en flyrejse end en lang køretur med bil, mens en lang køretur med lidt større børn i sig selv kan blive en oplevelse, hvis man krydrer den med hyggelige aktiviteter og pauser – gerne ved en legeplads – undervejs. Hvis man i videst muligt omfang respekterer barnets rytme med hensyn til mad og søvn giver det i reglen også et glad og tilfredst barn og det giver et godt feriehumør hos hele familien.
Hvad der er den bedste ferie for lige netop jeres familie ved I bedst selv, men hvis jeg skal give et godt råd må det være, at skabe nogle rammer hvor man er nærværende og tager hensyn til både store og små.
I er altid velkomne til at kontakte sundhedsplejen med feriespørgsmål, der er telefontid alle hverdage kl. 09-10 – også her i sommerferietiden.
God ferie!