Har du kroniske smerter? Så læs mere om kurset ”Lær at tackle kroniske smerter” Informationsmøde mandag d. 11. april 2011 kl. 10:30 – 12:00 på Greve Rådhus, Rådhusholmen 10, 2670 Greve. Tilmelding til informationsmødet og yderligere information hos sundhedskonsulenterne på telefon nr. 43 97 99 05 eller e- mail: sundhedsteam@greve.dk
Kurset ”Lær at tackle kroniske smerter”
Greve Kommune starter i 2011 nyt kursus ”Lær at tackle kroniske smerter”.
Første kursus afholdes i maj/ juni 2011 i dagtimerne. Kurset strækker sig over 6 uger. Der er en ugentlig mødegang á 2½ times varighed. Kurset er gratis.
Greve Kommune deltager i en national evaluering af kursets effekt sammen med Komitéen for Sundhedsoplysning og forskere ved Aarhus Universitet.
Vi søger derfor borgere med kroniske smerter, som ønsker at deltage – enten som deltager på kurset eller i en kontrolgruppe. Fordelingen foretages ved lodtrækning. Borgere i kontrolgruppen vil kunne tilmelde sig et kursus efter 6 mdr.
For at deltage skal du leve med kroniske smerter, som har varet mindst 3 mdr.
Informationsmøde mandag d. 11. april 2011 kl. 10:30 – 12:00 på Greve Rådhus, Rådhusholmen 10, 2670 Greve. Tilmelding til informationsmødet og yderligere information hos sundhedskonsulenterne på telefon nr. 43 97 99 05 eller e- mail: sundhedsteam@greve.dk
Kurset ”Lær at tackle kroniske smerter” kan give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer der er ved at have kroniske smerter, så det er dig, og ikke smerterne, der styrer dit liv.
Underviserne på kurset har selv oplevet at have kroniske smerter og har gennemgået et kursus, som kvalificerer dem til at undervise andre med kroniske smerter.
Du vil på kurset bl.a. høre om:
- Forskellige selvhjælpsteknikker
- At skabe balance mellem aktivitet og hvile – pacing
- At sætte sig mål – lave handleplaner
- Problemløsning
- Håndtering af træthed
- Kommunikation
Kurset udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen og er støttet af TrygFonden.