Sundhed hele livet.jpg

Træningsenheden

Hundige Allé 11F, 2670 Greve

Kontaktperson: Stine Lykke Nielsen

tlf. 21 42 02 31

Du kan kontakte og sende sikker mail til projektet

Hvornår har du sidst gjort noget godt for dig selv?

Her kan du få et gratis sundhedstjek, så du kan komme i gang med et sundere og sjovere liv.

Til at starte med får du en snak med én af vores sundhedsfaglige medarbejdere.

Det er dig, der bestemmer, hvad samtalen skal handle om. Det kan fx være, at du gerne vil have hjælp til at komme i gang med motion eller kvitte smøgerne. Det kan også være, at du drømmer om at få smidt de overflødige kilo én gang for alle, eller at du ønsker gode råd til en bedre nattesøvn. Derudover kan du ved samtalen få målt din fedtprocent, muskelmasse og kroppens biologiske alder.

Sundhedstjekket tager ca. ½ time og foregår i Træningsenheden, Hundige Allé 11F, 2670 Greve efter tidsbestilling.

Efter samtalen kan vi henvise dig til Greve Kommunes gratis sundhedstilbud. Alle sundhedstilbud foregår i Træningsenheden i Hundige.

Sundhedstilbud:

Holdtræning - 12 ugers træning tirsdag og torsdag fra kl. 16 til 17.

Træning hjemme hos dig - Digital træning når det passer dig.

Rygestop - Mærk sammenholdet på et rygestopkursus og få evt. tilskud til nikotinprodukter. Kurserne finder sted på forskellige datoer og tidspunkter.

Hjælp til vægttab eller vedligeholdelse af vægten - Fokus er på fastholdelse af sunde vaner i hverdagen. Forløbet kører hver anden onsdag fra kl. 17 til 19 og strækker sig over 11 uger.

Mindfulness - Træning i at være til stede i nuet. Tilbuddet kører én gang om ugen i fire uger.

Info om foreninger og klubber i Greve - (Gen-)opdag glæden ved motion. Foreningstilbud er for egen regning. Drømmer du om at spille badminton, svømme, løbe eller kaste med dæk til crossfit?